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Mangiare sano per mantenersi sempre in forma. Questo e ciò che pensa la maggior parte delle persone.
Ma mangiare sano significa soprattutto mantenere una buona salute.

Mangiare in modo salutare ci consente di tenere alla larga la maggior parte delle malattie che compromettono e minacciano la nostra salute.
Le malattie legate al non alimentarsi in modo sano sono molteplici, le più diffuse sono:

• MALATTIE CIRCOLATORIE ( ipertensione, ictus ecc..)
• MALATTIE CARDIACHE ( INSUFFICIENZA CARDIACA, INFARTO ECC..)
• DIABETE
• DISLIPIDEMIE (eccesso di colesterolo e trigliceridi nel sangue
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